رژیم غذایی لاغری

رنامه رژیمی (کلیات)
• هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست، حتما میل کنید.
• سه نوبت در هفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید.
• سهمیه روزانه مصرف قند 5 حبه  باشد.
• یک حبه قند = 6عدد توت = 6عدد مویز = 2  عدد پولکی = 12 عدد کشمش
• 2 حبه قند =1 عدد خرما
• 3 حبه قند =1 شکلات کوچک

روز پدر

امام علی (ع) در نگاه دیگران

 دوشنبه, ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۳، ۰۹:۵۱ ق.ظ

خواستیم امیرالمؤمنین را از زبان دوستان بگوییم. گفتیم شاید بگویند...
خواستیم او را از زبان دشمنانش وصف کنیم، دیدیم بارها اعتراف کرده‏اند.
خواستیم على(ع) را از نگاه دیگران بگوییم.
على(ع) را نمی‏توان در این آینه‏ هاى کوچک دید. شاید آینه ‏ها را که کنار هم بگذاریم گوشه‏اى از بزرگى على(ع) را بنمایاند.